당뇨병을 쉽게 극복하는 요령과 요령

당뇨병을 쉽게 극복하는 요령과 요령

당뇨병을 쉽게 극복하는 요령과 요령

통제하지 않고 방치할 경우 당뇨병은 심각하고 생명을 위협하는 질병이 될 수 있다.

사람들이 행복하고 장수할 수 있도록, 그들은 당뇨병을 치료하는 올바른 방법에 대해 스스로 교육할 필요가 있다.

이 글은 당뇨병 환자들을 위한 팁들로 가득하다.

모든 음식에는 당분 지수가 있는데, 이것은 그 성분을 기준으로 음식이 혈당 수치에 얼마나 큰 영향을 미칠 것인지를 보여주는 숫자다.

식품의 혈당수, 즉 GI가 낮을수록 당뇨병성 식단에 좋다.

자신의 상태를 관리하기 위해 해야 할 일들을 습관화한다면 훨씬 더 단순하고 낮은 스트레스 라이프스타일을 살 수 있다.

이것의 한 가지 예는 여러분이 계량기를 다 사용할 때마다 특별한 장소에 두는 것일 수도 있고, 다음에 시험할 때 계량기를 찾는 데 어려움을 겪지 않도록 하는 것이다.

테스트 루틴을 만들어 항상 로그에 레벨을 기록하십시오.

당뇨병은 널리 퍼진 질병이 되었다.

이것을 인정하면 진단과 함께 오는 어떤 수치심이나 스트레스를 없앨 수 있고, 그 상태를 가지고 사는 것이 훨씬 더 쉬워질 수 있다.

임신부는 임신성 당뇨병의 조기 발견이나 예방을 용이하게 하기 위해 의사와 계속 접촉해야 한다.

임신성 당뇨병을 제대로 돌보지 않으면 자신과 아이를 심각한 위험에 빠뜨릴 수도 있다.

당신의 의사는 당신에게 임신 중에 먹어도 괜찮은 약을 줄 수 있고 또한 당신의 식단이 어떻게 생겼어야 하는지에 대한 건전한 조언도 제공할 수 있다.

담배를 피우는 당뇨병 환자들은 시도하고 끊어야 한다.

흡연은 일반적으로 건강에 좋지 않지만 당뇨가 있는 사람들에게 특히 위험하다.

왜냐하면 흡연은 포도당 수치를 위험하게 높일 수 있기 때문이다.

만약 당신이 그만두기가 힘들다면, 당신이 어떤 방법을 사용할 수 있는지에 대해 의사와 상의하라.

주치의가 다른 지시를 하지 않았다면 식사 1분에서 15분 전에 빨리 반응하는 인슐린을 복용해야 한다.

이 인슐린은 혈당이 적절하게 사용되었을 때 적절한 수준을 유지하도록 돕는다.

그러나 그것은 복용되어야 하고 적절한 시간 초과가 필요하다.

만약 당신이 당뇨병 환자라면, 설탕, 나트륨, 칼로리를 첨가하지 않고 맛을 돋우기 위한 방법으로 음식에 계피를 첨가하라.

계피는 건강에 위험을 주지 않으면서 일부 음식의 단맛을 높일 수 있다.

시나몬이 포도당 수치를 낮출 수 있는지에 대한 연구는 엇갈리지만, 어쨌든, 이것은 식사에 첨가하기에 아주 좋은 향신료다.

저혈당 진단을 받은 사람은 포도당 알약을 복용할 가능성에 대해 의사와 상의하도록 한다.

이 알약들은 휴대성이 매우 좋으며 포도당 수치를 높이는 즉각적인 방법을 제공한다.

앞서 이 글에서 논의한 바와 같이 당뇨병은 제대로 치료해야 하는 매우 심각한 질병이다.

당뇨병 환자들은 자신의 질병에 대해 스스로 교육하고 자신을 돌보는 법을 배우는 것이 필수적이다.

만약 당신이 이 충고를 사용한다면, 당신은 당신의 건강과 건강을 향상시키기 위해 몇 가지 멋진 조치를 취할 수 있다.

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